頭皮が硬くなっているということは、血流が悪くなっている可能性もあります。

 

頭皮が硬くなり血流が悪くなっていると、髪の毛に栄養がいかず髪の毛が細くなり

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薄毛の原因になってしまったり、肩こりなどの身体の不調として現れたり

 

そして、不調が重なると心がネガティブになっていき、気づくと考え事をしてしまい

 

頭が休まらない状態が続き自律神経のバランスまでもが乱れてしまいます。

 

 

そして、ネガティブな状態が続くと毎日がしんどいと思える現実になってしまいます。

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私自身、自律神経が乱れるほどのストレスを抱え、身体のあちこちに不調として

 

現れるという実体験があります。

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考え事も止まらず、考えれば考えるほどにネガティブになっていき現実もしんどいとしか

 

思えない、寝ても熟睡できず、目の下にはクマができ、抜け毛もひどくなり

 

生きている意味までわからなくなってしまうという経験。

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なぜ自律神経の乱れからの体調不良だと分かったのか

 

それは自分の身体と向き合ったから。

 

出ている症状一つ一つ病院で検査を受け、全て異常なしと診断されたからです。

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そして思考を休めることの大切さを実感したのです。

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なぜ、ヘッドマッサージなのか、足の裏にツボがあるように頭にもツボがあります。

 

ツボを刺激することで全身を巡る経絡（気の流れ）の滞りが解消され、頭皮のこり

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肩や首のこりを緩め、血流が良くなり、力を抜いてリラックスすることで思考が休まります。

 

「一瞬でも深く眠る」これが何より思考を休められます。

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常に考えことをしている方がとても多いと感じる今日ですが

 

一次的に思考を休める時間を作ることは大切です。

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これは自律神経を整えることにも有効で、集中力のアップにも繋がります。